5种让您度过大流行的健康典礼

 

"自我保健使您获得最好的世界,而不是剩下的一切。"

-凯蒂·里德(Katie Reed)

 
 
 

*披露:此帖子可能包含会员链接,您无需支付任何额外费用,我可能会赚取少量佣金。我只推荐我会使用的产品,这里表达的所有观点都是我自己的。

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我不认识你,觉醒的灵魂,但我的猜测是,过去八个月对你来说像对我一样困扰。

COVID-19以及随之而来的所有变化完全改变了我们的生活方式,而且还没有明确的目标。

我发现,应对这些挑战的最佳方式,哎呀... 具有挑战性的...火狐电竞是在我的一天中花费火狐电竞进行定期的自我保健和精神上的自我发展。

毫无疑问,在这个孤立而又压力重重的时代,可以找到一些礼物,因此,我建议您使用一些仪式和产品,以期在2020年的这些疯狂日子里保持一致和放松。

早晨正念仪式

当您开始一天的打算并与更高的自我建立联系时,您已经领先于比赛。 

我喜欢开始 冥想。不必花很长火狐电竞,只需每天5分钟就可以开始工作。请记住,这是一种实践,一开始可能并不容易,但是只会变得更好。 

我建议 InsightTimer,该应用程序不仅可以为您提供一个实际的计时器(您可以在其中静默地冥想或针对周围的声音进行冥想),还可以提供数千种免费的引导式可视化效果和旅程。我肯定有我的最爱,所以我建议花一些火狐电竞好奇并尝试一些。

热门提示:您可以找到我的冥想, 安全港之旅,缓解焦虑,也可以在应用上。 

对齐并流动后,我将 oracle deck,这是我最喜欢的占卜工具。我和其中的几个一起工作,但我最喜欢的是 星籽甲骨文 由畅销书作家(也是我一生中最有影响力的老师之一)丽贝卡·坎贝尔(Rebecca Campbell)创作,并由才华横溢的丹尼尔(Danielle Noel)创作。在平台上工作有助于我与内心的知识联系起来,并获得各种打击和轻敲。 

在写这篇文章之前,我拉了一张卡片以获得一些指导,并收到了以下信息:

信使-天狼星能量。带来和谐与平衡。 

“您属于灵魂一族,他们一生致力于提升地球……这里是那些将生命的神圣植根于此的人。”

因为写这篇文章的原因是为了与您分享健康习惯,所以我发现这张卡非常合适!

散步和阅读仪式

在过去的几个月里,没有什么比我的灵魂更能滋养我了 日常散步。我从来没有像现在这样关注光照随着季节的变化,或者花朵和树木的美丽和多变。迷恋大自然的女孩与快乐的结合 移动我的身体并吸收新鲜空气 一直是救生员。

在某些时候,我走了三英里,有时我一直走,直到六英里。

现在,我真的不能每天只呆一两个小时或一个连续的大自然(听起来很有趣),所以我将身体的运动与知识的增长结合起来。

我的有声订阅(点击 这里 并获得两本免费的书来进行尝试)一直是我最宝贵的资源之一,既可以教我又可以让我在散步中玩得开心。我的图书馆种类繁多,包括最近的两个书名, 玛丽亚·凯莉(Mariah Carey)的涵义卡桑德拉讲话 伊丽莎白·莱瑟(Elizabeth Lesser)。假设我从这两本截然不同但非常有见地的书中学到了很多关于女性声音的力量。

灵魂成长仪式

自从我所有的活动都被取消以来,我有更多的火狐电竞可用。通常,我有网络聚会,欢乐时光和彩排,但是这些火狐电竞当然不同。  

拥有额外的火狐电竞是一大好处?我将更多的清醒火狐电竞用于 继续编辑我的精神之旅。一直以来,我都在自我反思,这让我感谢其中所拥有的不可思议的丰富知识,以及致力于分享他们的知识并振兴地球的老师们。我一直想坚持很多旧的习惯和信念,很高兴知道我不必孤单。

我即将完成玛丽莎·佩尔(Marisa Peer)的Mindvalley课程,即丰富的快速转化疗法。让我告诉你,事情正在发生变化。尽管这里发生了一些深度跳水,但让自己成为重中之重并培育我的灵魂的成长真是太好了。

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如果您想了解有关此计划的更多信息,请查看 免费大师班 重新编程心智丰富的5个步骤,其中包括20分钟的快速转化疗法(RTT)。完成后,我将发布对该程序的完整评论,所以请留意!

入浴仪式

如果您在过去的几个月中没有洗完长火狐电竞的豪华浴缸,那就帮个忙,把浴缸装满吧!浸泡在温水中本身就能使人感到舒适,但是您可以使用适当的物品将其变成一个整体。  激活所有感官并善待自己 - you deserve it.

我喜欢添加大量 泻盐 浸泡一下,然后投下CBD浴炸弹。我爱 薰衣草+玫瑰的草本精神全光谱全CBD浴炸弹,如果我喜欢的话,我也会扔一些新鲜的玫瑰花瓣。我调暗灯光,照亮我的 双月魔力蜡烛被称为“幸福”,是的,它确实为我提供了这一点,特别是蜡烛燃烧得越长,蜡烛上露出的水晶和花朵。加上轻松的洗浴火狐电竞播放列表,便大功告成。

睡前仪式

因此,就寝火狐电竞通常是我的焦虑情绪最明显的时候,我想说的是,在大流行期间,就寝火狐电竞更是如此。还有其他人睡觉困难吗?

值得庆幸的是,我找到了一些资源,可以使我度过一个轻松的夜晚。我绝对爱我的 帕卡哈马CBD cture剂Kava Kava和缬草。这种混合物非常适合使我的身体放松并让我的思想平静。我已经在检查其他的Pachamama产品,请点击 这里 查看其产品线中的其他产品。

营造氛围对我来说真的很重要,所以我 设定心情并净化能量 我周围柔和的光芒 硒灯 并用 唤起健康的爱疗雾。它闻起来像玫瑰,天竺葵和肉豆蔻,里面有玫瑰石英晶体。如果您还没有注意到的话,我有点像玫瑰迷…

然后我打开我的 Levoit空气净化器 (我喜欢这样做是因为可以选择关闭显示灯-我无法在明亮的电子灯打开的情况下入睡),然后依in在床上。

如果我还没有漂流,我经常会再次打开我的InsightTimer应用程序,然后进行声音治疗或双耳节拍。 

照顾那甜蜜的灵魂

我希望这些礼节能在我们进入更黑暗的冬季时带给您舒适和平静的感觉。另外,请注意,绝对不做任何事情也是完全可以接受的应对方法。给自己安息的恩典,只要这就是你的灵魂向往。我为你加油!

 
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切利·卡纳莱斯

精神火花塞

你好!我很高兴您找到灯塔/避风港,这是您唤醒灵魂的精神家园。

请花一会儿火狐电竞以获得一些资源,灵感和社区,因为没有比现在更好的火狐电竞来实现您的最佳之光!


切利·卡纳莱斯是亚马逊服务有限责任公司联合计划的参与者,该计划是一项联盟广告计划,旨在为网站提供通过广告和链接来赚取广告费的方法 amazon.com.


活出你最好的光

“ ...明天,下周,明年,有人会越过你的路,他们需要你拥有的爱。但是,为了让他们得到它,您需要将杯子加满,并且需要溢出来,因为您无法从杯子中爱他们。您必须始终爱上您的飞碟。” - Lisa Nichols